日本2025壽命回升，女性87.33歲全球第一

根據日本厚生勞動省7月24日公布的《2025年簡易生命表》，日本2025年男性平均壽命為81.35歲、女性為87.33歲，分別較2024年增加0.25歲與0.20歲，男女平均壽命差距由6.03歲收斂至5.98歲。

生命表的平均壽命，是假設當年度各年齡死亡狀況未來維持不變，推算0歲者平均可再存活的年數；它不是直接以現有人口年齡結構計算，因此適合觀察死亡風險與健康水準的變化。

若從已進入退休年齡者觀察，65歲男性平均尚可存活19.68年，女性為24.52年；75歲男性尚有12.24年、女性15.88年，90歲男性與女性也分別仍有4.38年與5.66年的平均餘命。這代表退休準備不應只停留在65歲前後，而需納入高齡20年以上的現金流、醫療與照顧安排。

這份生命表也呈現長壽化的另1面：以每10萬名出生者推算，男性有89.9%可活到65歲、76.0%可活到75歲、26.7%可活到90歲；女性則分別為94.5%、88.1%與50.8%。女性活到90歲的比例超過半數，使單身高齡、配偶照顧與長照資金的規劃時間拉得更長。

日本男性壽命中位數為84.13歲、女性為90.17歲，分別比平均壽命高出2.78年與2.84年。壽命中位數是生命表中半數出生者預期仍存活的年齡，較能呈現多數人可能面對的壽命區間；平均壽命則會受到少數高齡長壽者影響。

本次壽命回升主要與死亡率變化有關。癌症使男性平均壽命增加0.10年、女性增加0.05年；心疾患分別增加0.05年與0.06年；COVID-19死亡率下降則分別增加0.08年與0.06年。相對地，肺炎與老衰死亡率上升，對兩性平均壽命形成下拉效果。

從生命表的終身死因機率觀察，男性未來死於癌症的機率為25.41%，女性為18.95%；心疾患為男性13.60%、女性14.42%；腦血管疾病為男性6.03%、女性6.33%。癌症、心疾患與腦血管疾病合計，約占男性39.69%、女性39.70%的終身死亡機率。

值得注意的是，女性的老衰終身死亡機率達21.74%，男性為9.02%；到了90歲，老衰成為兩性最重要的死亡原因之一。這反映高齡人口增加後，健康管理不只在於延長壽命，也在於延緩失能、維持生活自主與準備長期照顧資源。

若假設癌症、心疾患與腦血管疾病都能被排除，男性平均壽命可增加5.84年，女性可增加4.77年；在65歲時，男性平均餘命可增加4.77年、女性增加3.77年。這項模擬不代表疾病可被完全消除，而是用來衡量主要慢性病對壽命與高齡醫療需求的影響程度。

國際比較方面，日本官方表列2025年男性81.35歲、女性87.33歲；女性壽命高於韓國的86.6歲、美國的81.4歲及新加坡的85.57歲。中央社引述日本媒體指出，日本女性在國家比較中連續41年居首，男性則由第6名降至第7名；不過，日本官方表也另列香港女性平均壽命88.73歲，高於日本，國際排名須留意統計對象與編製方法差異。

日本官方提醒，各國生命表的統計期間與編製方法不同，無法作嚴格的1對1比較；日本2025年資料使用人口動態統計年報概數與人口推計編製，屬每年發布的簡易生命表，與每5年採普查確定數編製的完全生命表不同。

日本壽命在COVID-19期間曾下降，如今再度回升，但高齡人口的死亡結構正從急性疾病處置，延伸至慢性病、失能與長照需求。家庭資產規劃除了退休金累積，也更需要把醫療支出、長照期間、配偶存活年限與遺屬生活安排放進同一套現金流估算。

圖資來源：日本厚生勞動省